Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2018:
|
1007 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 95.39g | Carbs: 78.26g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Лук, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Хлеб Цельнозерновой, Куриное Филе Вареное. Dinner: Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Hiking - 41 minutes, Растяжка перед сном - 9 minutes, Комплекс 1 - 11 minutes, Утренняя растяжка - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 53 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el.skuridina's Weight History
|