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😀 ist schon seltsam dieses auf und ab. Aber egal, heute ja malwieder in die richtige Richtung. 💪
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84.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2020:
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2442 kcal
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Fat: 82.41g | Prot: 88.14g | Carbs: 330.94g.
Breakfast: REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Lunch: Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen. Dinner: Hähnchenbrust, Hühnersuppe, Birkel Suppennudeln, Schlagsahne (Geschlagen), Schokoladenpudding, Bratkartoffeln. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. more...
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2122 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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