Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1286 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 73.50g | Carbs: 77.40g.
Breakfast: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Erdnussbutter, Milfina Butter , Roggenbrot. Lunch: Lachsfilet, Gemischter Salat. Dinner: Lachsfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Hallo liebe Jelü, einen guten Start in die Woche wünsche ich Dir 🌷🤗
20 Jan 20 by member: schlankin2024
|
Danke liebe schlankin 😍dir auch!
20 Jan 20 by member: jelü
|
Liebe Jelü,
dass wird schon. Nur nicht aufgeben. Tolle Woche wünsche ich dir 🤗🍀
20 Jan 20 by member: wuschel_75
|
Danke wuschel , dir auch 😘
20 Jan 20 by member: jelü
|
guten Morgen... auf und nieder immer wieder 😉 das kennen wir doch... morgen sieht Die Welt wieder anders aus... wünsche dir einen schönen Dienstag 😘
21 Jan 20 by member: dornfelder09
|
Alles Gute, liebe Jelü.... Wollte einfach nur deinen kleinen Gruß da lassen 😀😘
22 Jan 20 by member: Tahehei
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|