Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 136.49g | Carbs: 98.99g.
Breakfast: Cantuccini с Миндалем, Shortbread Biscuits, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры Черри, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Петрушка, Магнит Лук Репчатый , Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Myprotein Active Women Diet Blend. Dinner: Happy Corn Попкорн Карамель, Фруктовая Лавка Хурма, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Арахис Китайский . more...
|
|
2240 kcal
|
Exercise:
Степпер кардио - 47 minutes, Apple Health - 23 hours and 13 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|