Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1808 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 78.75g | Carbs: 224.49g.
Lunch: Rama Margaryna, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Crownfield Crunchy Czekoladowo-Orzechowe, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Crownfield Crunchy Czekoladowo-Orzechowe, Pomidory Koktajlowe, Mlekovita Wydojone Mleko bez Laktozy 1,5%, Goldessa Serek Kanapkowy Lekki, Ogórek (Obrany). Dinner: Miruna, Kujawski Olej Rzepakowy, Marchewki, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kujawski Olej Rzepakowy, Ziemniaki, Miruna. Snacks/Other: Przysnacki Prażynki Solone, Jabłko, Sierpc Ser Królewski, Bakalland BA 100% Natury Daktyle&Malina z Prażonymi Arachidami i Zbożem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
juz nie masa a redukcja? 😜
20 Jan 20 by member: vibo69
|
Vibo69
Już nie mieszczę się w drzwiach, więc trzeba lekko zredukować, bo nawet nie zakwalifikuje się w kategorii dla płetwali 😂😂😂
A tak to nie wiem czemu spadek, wydaje mi się, że konsumuje więcej niż potrzebuje, pewnie chwilowy spadek 👏🏻😂
20 Jan 20 by member: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fit_andzia's Weight History
|