Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 86.11g | Carbs: 122.01g.
Breakfast: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Молоко, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гороховое Пюре. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами, Чай, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|