Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
106.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 100.99g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Киевхлеб Хлеб Украинский, Помидор Сливка, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Лаваш из Цельной Пшеницы , Квашеная Капуста, Своя Линия Морковь по-Корейски, Огурцы Кислого Рассола, Курица Гриль. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Пангасиус. Snacks/Other: Яблоко, Millennium Чёрный Шоколад . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smorodinna's Weight History
|