Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 83.32g | Carbs: 114.17g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Арнаут Слойка Свердловская, Чиабатта, Жареная или Запеченная Курица, Фармстандарт Ферро Гематоген. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Фармстандарт Ферро Гематоген, Сливочное Масло, Чиабатта, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Победа Трюфели, Яйцо, Чиабатта, Свинина Тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|