|
Неплохо, учитывая, какие грехи у меня были на выходных🙈
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 65.84g | Prot: 64.86g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: Финик, Сыр Голландский, Яготинське Масло Сливочное 73%, Авокадо, Veladis Паста Креветочная, 10 Хлебзавод Хлеб Солодовый . Lunch: Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Финик, Катеринослав Хлеб Хлеб на Хмелю, Яготинське Масло Сливочное 73%, Оливковое Масло, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Бедро Куриное без Кожи. Dinner: Апельсин, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яготинська Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|