Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1733 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 98.16g | Carbs: 215.16g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Омлет или Яичница, Большая Кружка Молоко 2,5%, Американо. Lunch: Творожно-Яблочная Шарлотка Пп, Суп-Лапша с Говядиной. Dinner: Baker House Английские Мини-Тарты, Baker House Торт Трюфель, Варенье, Обычные Блины, Сырники Диетические, Макдоналдс Кетчуп, Макфа Спагетти Отварные, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Мандарины, Окей Виноград Черный , Магнит Хурма. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|