|
3gün wc çıkamamanın sonucu...
|
43 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
852 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 45.48g | Carbs: 86.19g.
Breakfast: Sahanda Yumurta, Cappy Vişne Suyu, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, Ceviz. Dinner: Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri, Tavuk Pirzola, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Knorr Kremalı Mantarlı Makarna Sosu. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|