LittleTweety's Journal, 20 Jan 20

Endlich wieder ein mehr als zufriedenstellendes Ergebnis!! 🤩 Ein großer Schritt weiter in Richtung U70 💪🏻

73 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 15 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1575 kcal

Fat: 58.83g | Prot: 68.20g | Carbs: 190.69g.   Breakfast: Zimt, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Hafermilch Mandel, Banane. Lunch: Aldi Fischstäbchen, Edeka Bratkartoffeln , Almare Kabeljau Rückenfilet , Sonnenblumenöl, Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung , Milbona H-Milch 3,5% Fett, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Mais. Dinner: DM Bio Apfelmark mit Banane , Banane, Mühlen Gold Weichweizen-Grieß, Milbona H-Milch 3,5% Fett. more...

1993 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...