Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
2570 kcal
|
Fat: 128.24g | Prot: 94.53g | Carbs: 265.17g.
Breakfast: Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Льняные Семена, Кофе лайт, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Яичница. Lunch: Нальчик-Сладость Бочонок со Сливочной Начинкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе лайт, Утинная поджарка, Белый Хлеб, Суп из Сайры. Dinner: Чай, KDV Солярики , Зеленый Чай, Нальчик-Сладость Конфеты Восточная Роскошь, Коломенское Батон Нарезной, Тимоша Халва, Мясо Дикой Утки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Варенье Малиновое, Творог 5%, KDV Солярики , Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Окей Шарлотка с Яблоками, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
20 Jan 20 by member: greenkrapiva
|
greenkrapiva, я уже ни в чем не уверен.
20 Jan 20 by member: revyura
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|