Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
920 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 72.51g | Carbs: 88.16g.
Breakfast: ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Президент Сыр Плавленый Ассорти, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Салат Витаминный. Dinner: Магнит Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Запеканка с тыквой. Snacks/Other: Магнит Сыр Российский 50%, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Фрутоняня Витаминный Салатик, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olkacherdak's Weight History
|