Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
975 kcal
|
Fat: 39.72g | Prot: 65.57g | Carbs: 88.98g.
Breakfast: Alpro Рисовое Молоко, Яйцо, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. Lunch: Monster Black Monster Ultra , Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". Dinner: Горбуша, Хохланд Творожный Сыр, Макфа Цельнозерновые Макароны, Фарш Индейки. Snacks/Other: Помело, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliuhanova1996's Weight History
|