Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1366 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 137.46g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Billa Яблоко Гренни Смит , Свежее Завтра Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Капуста, Морковь, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Fish House Тунец Натуральный Консервированный. Dinner: Капуста, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Морковь, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruben1802's Weight History
|