Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 81.34g | Carbs: 98.55g.
Breakfast: Путина Икра Красная, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Milbona Сыр White Moon, Солнечная Фазенда Руккола, Сыр Пармезан (Твердый), Семга Слабосоленая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Лента Клементины, Киви. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|