Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1007 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 76.35g | Carbs: 75.67g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Курага, Ашан Финики Иран, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Яйцо, Monini Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Dinner: Дары Природы Миндаль Натуральный, Авокадо, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Delverde Тальятелле. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НастяЖукова's Weight History
|