Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 70.81g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Докторская, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Хлебокомбинат Волжский Булочка Лакомка с Чёрной Смородиной, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Цветная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке, Калина Малина Рулет Омлетный с Красной Рыбой. Dinner: Малиновое Варенье, Банан, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyu2311's Weight History
|