|
Это были лыжные выходные и почти все на ПП
|
57.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1460 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 58.07g | Carbs: 179.14g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сироп, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Безе, Сушеный Инжир, Чай с Молоком, МАН Пирог с Джемом, Кофе с Молоком, Морковь, Зеленый Луг Бифидо Кефир. Lunch: Клементины, Кофе с Молоком, Винегрет без Масла, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Безе, Хлебец, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Капустный Салат. Dinner: Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Меридиан Креветки в Чесночном Соусе, Ананас, Капустный Салат. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Рот Фронт Карамель Барбарис, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Сахарное Печенье (с Маргарином). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|