Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 94.56g | Carbs: 128.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. Dinner: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Огурец. Snacks/Other: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Коровкино Снежок, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|