Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
75 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 85.74g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Живые Традиции Хлеб Бодрость. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%, Живые Традиции Хлеб Бодрость. Dinner: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Овсяные Отруби, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Банан, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|