Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
2003 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 84.98g | Carbs: 171.77g.
Breakfast: Unagrande Крем-Сыр, Карусель Хлеб Бородинский, Главпродукт Паштет из Мяса Курицы, Клементины. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Карусель Хлеб Бородинский, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Heineken Пиво Светлое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|