Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
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114.8 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2020:
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2098 kcal
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Fat: 108.13g | Prot: 79.88g | Carbs: 204.05g.
Breakfast: Aldi Schweinebraten Gegart, Aldi Frischkäse Leicht, Speck, Getrocknete Feigen, Edeka Kokosraspeln, Getrocknete Aprikosen, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Walnusskerne, Getrocknete Pflaumen, Haferflocken, REWE Mandeln Gemahlen, Dattel, Aldi Bio Kokosnussdrink, My Muesli Beeren Bircher, Banane, Golden Delicious Äpfel, REWE Beste Wahl Urväter Schnitten, Rührei. Dinner: Korn Mühle Reiswaffeln mit Meersalz, Gekochtes Ei, Schlossküche Eismeer Schrimps, Knorr Cocktail Sauce, Havita Käse-Schinken Salat. Snacks/Other: Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Pflaumen, Feigen, Dattel. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Merlin008's Weight History
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