Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
73 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1581 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 80.60g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Фундук Фундук Сушеный, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Киви, Круглый Год Миндаль Сушеный, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Пчелкина Елена's Weight History
|