Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1727 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 80.88g | Carbs: 174.59g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Тушеные Овощи, Курица Вареная, Гороховый Суп, Салат из Помидоров и Огурцов, Курага. Dinner: Кефир 2,5%, Батон с Маслом, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyafikys's Weight History
|