Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 68.98g | Prot: 70.87g | Carbs: 108.33g.
Breakfast: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Огурец (без Кожуры), Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Окей Голубцы Запечённые в Томатном Соусе. Snacks/Other: Королек, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dugievak's Weight History
|