Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
93.8 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1555 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 77.53g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Пицца "Магия", Каша Пшенная, Кофе с Молоком. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриное Суфле, Чука. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Кокос, Хохланд Сыр Креметте, Креветки Темпура, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|