Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 123.85g | Carbs: 134.71g.
Breakfast: Ашан Пряник Шоколадный, Ашан Печенье Сахарное Сладкий Акцент, Сарафаново Сливки 10%, 0 Калорий Медовик. Lunch: Ашан Печенье Овсяное, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Dinner: Помидоры, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Ашан Крендель Соленый, Мёд, Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|