Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 93.85g | Carbs: 149.81g.
Breakfast: Савинов Суфле Нежное Облачко, KDV Конфеты Ярче, Калинка Колбаса Вареная с Молоком , Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Лимонная Вилла, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Гранд Марин Закуска Корейская из Моркови, Оттоги Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Фермерское Подворье Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelesha86's Weight History
|