Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 73.97g | Carbs: 95.25g.
Breakfast: Сосиска, Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Чай, Яичница (с Целым Яйцом), Сосиска, Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Чай, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Салат из Капусты и Огурца. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samarskaya1994's Weight History
|