Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1914 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 129.80g | Carbs: 234.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Конти Десерт Бонжур Каппучино. Lunch: Котлета Домашняя, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Burn Энергетик, Био Баланс Йогурт Черника Голубика, Пятерочка Яблоко Красное , Банан. Snacks/Other: Рыба Вяленая, Сыр Чечил, Рыба Вяленая, Сухогруз Стружка Путассу. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pea050891's Weight History
|