Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 87.29g | Carbs: 107.04g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс. Lunch: Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Яйцо, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Булгур (Вареный), Куриный Фарш. Dinner: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Nutiva Семена Чиа, Сарафаново Био Творог 5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Пятерочка Груша Конференция, Liebendorf Сыр Маасдам. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Леночка757's Weight History
|