Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
2093 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 68.69g | Carbs: 123.90g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Unagrande Крем-Сыр, Карусель Хлеб Бородинский, Яйцо, Леовит Каша Овсяная Клубника, Мандарины. Dinner: Карусель Хлеб Бородинский, Вино, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|