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neues Ziel: bis März die 6 vorne stehen zu haben!
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73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2020:
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1253 kcal
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Fat: 58.44g | Prot: 47.39g | Carbs: 134.25g.
Breakfast: Ei, Milbona Quark 20%, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Kohlrabi, Salatgurke, Golden Delicious Äpfel. Lunch: Maggi 5 Minuten Terrine Gulaschtopf. Dinner: Aerzener Apfelkuchen, Confiserie Firenze Donauwelle, Hühnerbrühe oder Bouillon. Snacks/Other: Walnüsse. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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