Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1700 kcal
|
Fat: 78.44g | Prot: 39.21g | Carbs: 208.23g.
Breakfast: У Палыча Сырный Торт, Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. Dinner: У Палыча Сырный Торт, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. Snacks/Other: Кириешки Кириешки Лайт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Phaqel Z's Weight History
|