Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 94.11g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Манго. Lunch: Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Лимонный Сок, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Гречка Отварная, Филе Индейки, Огурец (без Кожуры). Dinner: Макфа Цельнозерновые Макароны, Фарш Индейки, Болгарский Перец, Лимонный Сок, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры Черри. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliuhanova1996's Weight History
|