Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
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115.2 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2020:
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1939 kcal
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Fat: 43.60g | Prot: 79.82g | Carbs: 307.01g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Netto Kochhinterschinken, Aldi Frischkäse Leicht, REWE Beste Wahl Urväter Schnitten, My Muesli Beeren Bircher, Aldi Bio Kokosnussdrink, Dattel, REWE Mandeln Gemahlen, Getrocknete Aprikosen, Getrocknete Feigen, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Getrocknete Pflaumen, Edeka Kokosraspeln, Haferflocken. Dinner: Netto Kochhinterschinken, Aldi Frischkäse Leicht, REWE Beste Wahl Urväter Schnitten, Dreimaster Thunfischsalat Mexican. Snacks/Other: Haribo Tropifrutti, Ferrero Rocher, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Bio Mini Reiswaffeln Apfel. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Merlin008's Weight History
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