Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
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69.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 18 January 2020:
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3035 kcal
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Fat: 87.98g | Prot: 161.33g | Carbs: 339.25g.
Breakfast: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Caffè (Espresso), Santa Rosa Marmellata di Amarene. Lunch: Maina Panettone, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Barilla Tempestine, Brodo Vegetale, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Pane Comune, Cameo Budino al Cioccolato Fondente, Vino Rosso da Tavola, Findus Sofficini Funghi e Mozzarella, Radicchio Rosso, Lattuga Romana, De Cecco Sugo all'arrabbiata, Cellino Mezze Penne Rigate. Snacks/Other: Caffè Espresso, Zucchero di Canna. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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xander69's Weight History
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