Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1873 kcal
|
Fat: 116.53g | Prot: 167.07g | Carbs: 25.16g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Льняная, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, Geneticlab Соевый Протеин. Dinner: Фундук Фундук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Капуста Квашенная . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-iz-polesya's Weight History
|