Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1778 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 68.23g | Carbs: 223.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, Активиа Биойогурт Термостатный с Киви, Маракуйей и Семенами Чиа. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Гармония Сметана 20%, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Гармония Сметана 20%, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Куриные Котлеты на Пару, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Смак Хлеб, Бон Пари Мармелад Морское Царство, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MerrinZz's Weight History
|