Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1030 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 52.34g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: D'arbo Брусничный Соус, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Картошка Вареная, Яйцо, Оливковое Масло, Яичный Белок. Lunch: Каша Дружба на Молоке. Dinner: Лечо, Плов с Курицей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|