Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 112.57g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Black Tea, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Киноа Вареная Моя. Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Тунец Натуральный , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Tea (Brewed), Hulled Sunflower Seeds. Dinner: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Магнит Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,4%. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|