Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 122.05g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Овсяноблин «5 злаков» с сыром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Смак Хлеб Таежный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Myprotein Protein Hot Latte. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Фрутоняня Пюре Говядина, Салат ананасовый. Dinner: Варенье из Смородины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киндер Сюрприз, Брокколи-курица в яйце с сыром. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Мандарины. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|