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Si rientra nei ranghi. Da stanotte 🤧
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57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2020:
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1095 kcal
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Fat: 36.18g | Prot: 45.15g | Carbs: 143.23g.
Breakfast: Stroopwafel, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%, Biosicilia Marmellata di Arancia Rossa di Sicilia IGP, Il Viaggiator Goloso Latte di Mandorla Bio, Despar Pane di Segale. Lunch: Fontina, Conad Prosciutto Cotto, Toast. Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Gallo Riso Blond . Snacks/Other: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Fiorentini Gallette di Mais, Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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