Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1394 kcal
|
Fat: 81.36g | Prot: 104.68g | Carbs: 63.26g.
Breakfast: Ближние Горки Колбаса Докторская, Ближние Горки Колбаса Докторская, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Лента Икра Овощная, Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Творог 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mudrii paltus's Weight History
|