Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1837 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 153.94g | Carbs: 166.29g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Первая Свежесть Котлета Куриная, Макароны Отварные, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Магнит Яблоки Семеренко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|