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Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌ -> Blaubeermuffin
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ❌ -> Mettwoch
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ✔️
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66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2020:
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1973 kcal
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Fat: 55.83g | Prot: 68.63g | Carbs: 294.94g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Kaufland Sandwichgurken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Mestemacher Pumpernickel (55g), Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Dulano Salami 1A (7g). Dinner: Kaufland Sandwichgurken, Dulano Salami 1A (7g), Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Dinkelbrot . Snacks/Other: Red Bull Energy Drink (Dose), Herrenschokolade Schokolade , Banane, Kaki. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
Zum Glück 🍀 ist bald Wochenende. 😃🍀
16 Jan 20 by member: Everlost
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Everlost's Weight History
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