Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1388 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 98.26g | Carbs: 99.20g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста. Lunch: Яйцо Всмятку, Леовит Кисель Абрикос с Пектином, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Брокколи с Яйцом, Жареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи. Snacks/Other: Сливочное Масло, Мёд, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1326 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pro_zdorovoye_pitaniye's Weight History
|