Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 144.23g | Carbs: 50.98g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная, Семга Жареная. Dinner: Морской Коктейль, Капучино (Обезжиренное). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), SPAR Салат Белковый. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaj4enok's Weight History
|